Ergonomisches Liegen

 
 

Die gerade Wirbelsäule für ein ergonomisches Liegen

 
 

Rückenschmerzen können aus unterschiedlichsten Gründen auftreten. Neben Schlafstörungen, Fehlhaltungen oder Stress gibt es viele Faktoren, die einen gesunden Schlaf beeinträchtigen können. Insbesondere dann, wenn Rücken- oder Hals/Nackenschmerzen morgens nach dem Aufstehen auftreten, ist hierfür i. d. R. eine nicht geeignete Schlafunterlage ursächlich. Bestehen die Schmerzen jedoch über den Tag verteilt, kann die Schmerzursache auch auf andere Faktoren zurückgeführt werden.


Für ein ergonomisch richtiges Liegen ist die gerade Wirbelsäule ausschlaggebend. In der Folge entspannen sich Wirbelsäule und Muskulatur, die Bandscheiben regenerieren sich von der Tagesbelastung und nehmen Flüssigkeit auf um deren Elastizität zu erhalten. Hierbei ist es nicht das Ziel den Körper in eine unnatürlich gerade Liegeposition zu versetzten, da jeder Mensch als Individuum eine ebenso individuelle Köperform aufweist. Aus diesem Grund sind Verallgemeinerungen z. B. bezogen auf das Gewicht oder die Körperform sehr ungenau und stellen keine ausschlaggebenden Anhaltspunkte für das jeweilig passende Schlafsystem dar.


Ob Schulterprobleme, Beckenschiefstand, Rundrücken, Skoliose, Reflux, ein verkürztes Bein, Bandscheibenvorfall oder äußerste Druckempfindlichkeit, der Fachberater sucht mit Ihnen das jeweilig passende Markenschlafsystem, die passende Matratze oder ein geeignetes Kissen aus. Ausschlaggebend hierbei ist ein harmonisch richtiges Liegen. Die gerade Wirbelsäule spielt dabei eine ebenso entscheidende Rolle wie ein subjektiv angenehmes Liegegefühl. Ist beides vorhanden kann das Schlafsystem, die Matratze oder das Kissen als ergonomisch, d. h. auf Ihre Bedürfnisse angepasst bezeichnet werden.

 
 
Ergonomisches Liegen
 
 

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